Hyaluron Kapseln Erfahren Sie alles über Hyaluron Kapseln Was sind Antioxidantien?
Antioxidantien stellen chemische Verbindungen dar, welche die Oxidation anderer Substanzen verlangsamen oder sogar vollständig verhindern können. Daher auch der Name Antioxidans – zu Deutsch: „gegen Oxidation“.
Antioxidantien und freie Radikale
Die Aufgabe der Antioxidantien ist es, uns vor freien Radikalen zu schützen. Freie Radikale entstehen als Zwischenprodukt unseres Stoffwechsels. Es handelt sich dabei um sehr aggressive, chemische Verbindungen zwischen Sauerstoff und Elektronen. Ist der Prozess der Entstehung der Freien Radikale erst mal losgelöst, kommt es so schnell nicht mehr zum Stoppen. Denn die Stoffe sind hochreaktiv, vermehren sich enorm schnell und neigen schnell zu einer Kettenreaktion, dem sogenannten oxidativen Stress.
Die Aufgabe der Antioxidantien
Antioxidantien sind eine große Unterstützung darin, die freigesetzten freien Radikale im Körper zu bekämpfen. Sie sollen die freien Radikale einfangen und die entsprechenden Zellen dadurch vor weiteren Schäden und Folgeerkrankungen bewahren.
Sehen Sie hier, was Antioxidantien für unseren Körper bedeuten und wie die freien Radikale versuchen, dem entgegenzuwirken:
Quelle: https://www.youtube.com/watch?v=W9hQgQxrrxw
Tun Sie Ihrem Körper etwas Gutes und unterstützen Sie ihn im Kampf gegen oxidativen Stress.
| Abbildung |  |  |  |
|---|---|---|---|
| Name | Natürliches Premium Astaxanthin | VitalAstin Astaxanthin | Astaxanthin Kapseln 4mg |
| Unsere Bewertung | Sehr gut 1,3 | Sehr gut 1,4 | Gut 1,7 |
| Hersteller | Nature Rocket | VitalAstin | Livoa Vital |
| Inhalt | 60 Flüssigkapseln | 300 Kapseln aus Softgel | 60 Kapseln aus Softgel |
| Anteil Astaxanthin (Antioxidantien) je Kapseln | 4 Milligramm | 4 Milligramm | 4 Milligramm |
| Zusatzstoffe? | ✅ | ✅ | ❌ |
Angabe der Zusatzstoffe | - Sonnenblumenöl - Ascorbinsäure - Vitamin E - Bienenwachs - Fließmittel | - Vitamin E - natives Olivenöl extra | keine |
Empfohlene Tagesdosis | 3 Kapseln / 1500 mg | 1 Kapsel täglich | Keine Info |
| Ursprung des Antioxidants | Haematococcus Pluvialis (Alge) | Haematococcus Pluvialis (Alge) | Haematococcus Pluvialis (Alge) |
| Vorteile | - Rohstoffe aus und Produktion in Schweden - Kurzer, innereuropäischer Transport nach Deutschland - bessere CO2 Bilanz. - Innovativer Kapselspender - Produkt ist frei von Allergenen, Jod, Gluten und Laktose | - 300 Kapseln je Packung, großer Vorrat und lange Haltbarkeit dank der Gelschicht - Herstellungsort bekannt (Hawai) | - Absolut naturbelassenes Produkt ohne jede Zusätze |
| Nachteile | - Längere Liste diverser Zusatzstoffe | - nicht vegan | - keine Angabe zur empfohlenen Tagesdosis ersichtlich - nicht vegan |
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Antioxidantien: was begünstigt freie Radikale?
Oxidativer Stress, also die massenhafte Bildung freier Radikale, wird unter anderem ausgelöst durch:
- UV-Strahlung: natürliches Sonnenlicht, Solarium, ionisierende Strahlen
- Rauchen, Tabakkonsum und Qualm
- Körperlich anstrengende Arbeit
- Leistungssport
- Schadstoffe, wie etwa Schwermetalle
- Zunehmendes Alter
Sie sehen also, dass man freien Radikalen und oxidativem Stress quasi immer ausgesetzt ist. UV-Strahlung und einem zunehmendem Alter können wir auch trotz eines gesunden Lebensstils nicht gänzlich entgehen.
Antioxidantien: wie freie Radikale unserem Körper schaden
Kommt es in Folge eines Mangels an Antioxidantien zur Freisetzung freier Radikale, kommt es auch schnell zur Bildung von oxidativem Stress. Oxidativer Stress schädigt dem Körper in vielerlei Hinsicht:
- Zerstörung wichtiger Proteine
- Schädigung von essenziellen Fettsäuren
- Schädigung wichtiger Kohlenhydrate
- Verlangsamung bei der Neubildung von Kollagen, sowie Zerstörung vorhandener Kollagenzellen
- Zerstörung des körpereigenen Elastins
- Und viele weiter Prozesse im Körper, die durch freie Radikale gehemmt und behindert werden.
Antioxidantien: was sind die Folgen freier Radikale?
Wie Sie nun wissen, können freie Radikale enormen Schaden im menschlichen Organismus anrichten. Doch was bedeutet das genau?
Oxidativer Stress nimmt großen Einfluss auf die Zellen im Körper. Als Folge erhöht sich das Risiko ernstzunehmender Krankheiten um ein Vielfaches. Dazu gehören:
- Krebs
- Rheuma
- Herzerkrankungen, wie etwa Herzinfarkt oder Herzmuskelentzündungen
- Diabetes Mellitus
- Alzheimer
- Parkinson
- Autoimmunerkrankungen
- Grauer Star
Es empfiehlt sich also, den Körper in diesem Prozess zu unterstützen. Erfahren Sie deshalb im nachfolgenden Artikel, wie genau das funktioniert
Was genau sind Antioxidantien?
Wie bereits erwähnt kämpfen die Antioxidantien gegen freie Radikale an. Dabei gibt es eine ganze Reihe von Antioxidantien:
- Vitamin A
- Vitamin C
- Vitamin E
- Beta Carotine
- Selen
- Zink
- Sekundäre Pflanzenstoffe
Antioxidantien in Lebensmitteln
Die oben aufgelisteten Antioxidantien finden sich in vielen Lebensmitteln wieder. Eine Aufnahme natürlicher Antioxidantien über eine ausgewogene Nahrung ist also durchaus möglich.
Finden Sie nachfolgend eine grobe Übersicht hochdosierter Quellen je Antioxidant:
| Vitamin A | Grünkohl Wirsing Dill Petersilie Leber |
| Vitamin C | Himbeeren Hagebutten Zitrusfrüchte Ananas Erdbeeren |
| Vitamin E | Nüsse Olivenöl Sonnenblumenöl Blattspinat |
| Beta Carotine | Blattspinat Karotten Kürbis Grünkohl |
| Selen | Eier Fisch Fleisch Milchprodukte |
| Zink | Austern Rindfleisch Käse Haferflocken |
| Sekundäre Pflanzenstoffe | Granatäpfel Kakao Tee Kaffee |
Warum sollte man Antioxidanten Tabletten als Nahrungsergänzung zu sich nehmen?
Häufig ist die Aufnahme der Antioxidantien über die Nahrung nicht ausreichend. Im schnellen Zeitalter bleibt häufig keine Zeit für oben genannte, ausgewogene Ernährung. Es folgt ein Mangel an wichtigen Antioxidantien. Doch auch bei einem äußerst bewussten und gesunden Lebensstil ist es eine Herausforderung, den tatsächlichen Bedarf abzudecken. Als Veganer oder Vegetarier stellt sich dies mitunter als sehr schwierig heraus. Doch selbst dann nehmen die freien Radikale im zunehmenden Alter Überhand.
Eine Folge sind optische Alterungserscheinungen und typische Alterskrankheiten. Diesen kann mittels der Aufnahme von Antioxidantien in Form einer Nahrungsergänzung entgegengewirkt werden.
Gesteigertes Wohlbefinden durch Antioxidantien Tabletten
Nicht nur ältere Menschen profitieren von Antioxidantien in Form eines Nahrungsergänzungsmittels. Auch das allgemeine Wohlbefinden und die Stimmung werden mit Hilfe eines gesunden Spiegels an Antioxidantien nachweislich gehoben!
Und ganz nebenbei wird außerdem das körpereigene Immunsystem nachhaltig gestärkt.
Antioxidantien als Krebs Prävention und bei Behandlung von Krebs
Astaxanthin, also der Wirkstoff der Antioxidantien, wird im Kampf gegen Krebs als Unterstützung zur Schulmedizin in Erwägung gezogen. Den antioxidativen Wirkungen werden nämlich auch entzündungshemmende Eigenschaften nachgesagt. Außerdem stärken Antioxidantien das Immunsystem und tragen so zur Prävention der Krankheit bei!
Nebenwirkungen bei der Einnahme von Antioxidantien Tabletten
Die Einnahme von Antioxidantien in Form von Algen gilt als sehr sicher. In den Vereinigten Staaten von Amerika tragen die Produkte das sogenannte GRAS-Siegel. Gras bedeutet generally recognized as safe und indiziert die gefahrlose Einnahme eines Produktes.
Eine Studie belegt, dass die wochenlange Einnahme der empfohlenen Tagesdosis von vier bis acht Milligramm Astaxanthin ohne negative Nebenwirkungen funktioniert. Lediglich bei einer lang andauernden, extremen Überdosierung konnten leichte Orangefärbungen der Hand- und Fußinnenflächen festgestellt werden.
Fazit zur Einnahme von Antioxidantien Tabletten
Wer seinem Körper etwas Gutes tun und ihn bestmöglich vor freien Radikalen schützen möchte, dem empfiehlt sich eine Einnahme von Antioxidantien sehr. Denn auch über eine gesunde Ernährung kann einem oxidativen Stress nicht ausreichend vorgebeugt werden. Abhilfe verschaffen hier Antioxidantien Tabletten!
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