Als Ginkgo bezeichnet man eine Baumart, welche zunächst in China beheimatet war. Schon lange findet man den Baum jedoch auch überall in der Welt wieder. Grund dafür sind einerseits seine ansprechende Optik als Zierbaum, aber vor allem auch seine Kräfte als Heilpflanze. Den Ginkgo Baum gab es schon vor 250 Millionen Jahren – daher gilt er noch heute als lebendes Fossil. Schließlich hat er sogar die Eiszeit überstanden. Der Ginkgo Baum hat aber auch interessante Inhaltsstoffe, die in sogenannten Ginkgo Kapseln verarbeitet werden und zur Einnahme als Nahrungsergänzungsmittel bereit stehen. Aus diesem Grund haben wir uns einige diese Kapseln mal genauer angesehen und einen Vergleich für Sie erstellt.
Hochdosiertes Gingko bei uns im direkten Vergleich:
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Name | Nu U Nutrition Ginkgo Biloba Tabletten | Premium Essentials Ginkgo Kapseln | Vit 4 Ever Ginkgo Tabletten |
Unsere Bewertung | Sehr gut 1,3 | Sehr gut 1,5 | Sehr gut 1,6 |
Hersteller | Nu U Nutrition | Premium Essentials | Vit 4 Ever |
Inhalt | 400 Tabletten | 90 Kapseln | 365 Tabletten |
Anteil Ginkgo | 6000 mg je Tablette | 6000 mg je Tablette | 6000 mg je Tablette |
Empfohlene Tagesdosis | 1 Tablette | 1-2 Kapseln je Tag | 1 Tablette |
Zusatzstoffe enthalten? Falls ja, welche? | Cellulose Calcium diverse Glanzmittel diverse Antiklumpmittel | Diverse Füllstoffe diverse Trennstoffe | Cellulose Reis Extrakt |
Vorteile | - Geld-Zurück-Garantie - viele Tabletten - für Veganer geeignet - Sehr gutes Preis- / Leistungsverhältnis | - für Veganer geeignet - geringste Liste an Zusatzstoffen - Zusatzstoffe sind naturbelassen | - für Veganer geeignet - Herstellung in Deutschland und den Niederlanden |
Nachteile | - keine ersichtlich | - keine Information zum Ursprungsland | - keine ersichtlich |
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Der Ginkgo Baum
Der Baum, welcher uns mit heilenden Wirkstoffen versorgt, wird bis zu dreißig Meter hoch. Sein voller Name lautet übrigens „Ginkgo Biloba“. Er blüht von April bis Mai. Ein weiblicher Baum bildet später im Jahr pflaumengroße, gelbe Samen. Diesen verdankt der Baum auch seinen Namen. Übersetzt bedeutet Ginkgo nämlich so viel wie „Silberne Aprikose“, da die Früchte dem optisch entsprechen. Großer Beliebtheit erfreut sich die Frucht dennoch nicht, da ihr Geruch sehr speziell ist. Das Zweitwort Biloba ist ein Verweis auf die fächerförmigen Blätter des Baumes.
Als heilend wird hingegen das Blatt des Baumes bezeichnet. Die Blätter beinhalten nämlich:
- Diterpene
- Sesquiterpene
- Flavonoide
- Ginkgolsäuren
Was bewirken die Inhaltsstoffe des Ginkgos?
Ginkgo soll die Nervenzellen schützen, die Hirntätigkeit stärken und Einwirkung auf die Blutgerinnung haben.
Ginkgo zur kognitiven Leistungssteigerung und bei Demenz
Gerade älter werdende Menschen leiden oft unter hirnorganischen Leistungseinbußen. Dazu zählt auch Demenz. Zu den Symptomen eines demenziellen Syndroms zählen:
- Konzentrationsstörungen
- Kopfschmerz
- Gedächtnisschwäche
- Angstzustände und allgemeine Labilität
Demenz gilt bisher als nicht heilbar. Doch Ginkgo Kapseln können Betroffenen helfen, die Beschwerden zu minimieren und ein Voranschreiten der Krankheit zu entschleunigen. Ginkgo verbessert nämlich nachweislich die Durchblutung, was wiederum die Hirnzellen anregt. Ginkgo ist in der Therapie von Demenz offiziell als Arzneimittel zugelassen. Seine Wirkung gilt als unumstritten. Studien zu Folge werden demente Teilnehmer durch eine langfristigen Einnahme wieder selbstständiger, erinnern sich besser und vernahmen eine deutlich aufgehelltere Stimmung.
Auch als Prävention eignet sich die Einnahme von Ginkgo. Sind die Hirnzellen dauerhaft angeregt und wohl durchblutet, so tritt eine Demenz vermutlich erst später und in abgeschwächterer Form auf. In China wird Ginkgo auch während anstrengender Lernphasen, wie etwa während eines Studiums, angewandt. Schüler und Studenten verbessern dadurch ihre Konzentration und Lernfähigkeit.
Ginkgo Kapseln bei Durchblutungsstörungen
Leidet ein Patient an Durchblutungsstörungen in Armen oder Beinen, so greifen Mediziner auch hier immer häufiger zum pflanzlichen Heilmittel Ginkgo. Die Durchblutung wird durch die pflanzlichen Wirkstoffe wieder angeregt, sodass große Erfolge bei der Mobilität der Patienten verzeichnet werden können.
Ginkgo Kapseln bei Tinnitus
Auch in Bezug auf Ohrgeräusche soll Ginkgo helfen können. Verschiedenen Studien zu Folge können die lästigen Ohrgeräusche, welche als Rauschen, Sausen oder Klingeln vernommen werden, durch die Einnahme von Ginkgo reduziert werden.
Ginkgo Kapseln bei ADHS
Ein Aufmerksamkeitsdefizitsyndrom ist heute keine Seltenheit mehr. Ginkgo hat ebenfalls eine beruhigende Wirkung. Eine Kombination aus der beruhigenden Wirkung und der im Hirn geförderten Durchblutungsaktivität kann sich positiv auf Hyperaktivität und Unaufmerksamkeit auswirken.
Ginkgo Kapseln bei Depression
Auch in Bezug auf Depressionen vermag Ginkgo sich positiv auszuwirken. Bei einer leichten Depression hat das Ginkgo Extrakt eine ähnliche Wirkung wie ein schulmedizinisches Antidepressivum. Nur dass unerwünschte Nebenwirkungen typischer Antidepressiva ausbleiben. Gleiches gilt für Angststörungen, die durch die Aufnahme von Ginkgo Extrakt vermindert wurden. Ginkgo wirkt sich wohltuend und beruhigend auf die menschliche Psyche aus.
Ginkgo Kapseln für die Haare
Auch wer unter dünnen und spröden Haaren leidet, kann von Ginkgo Extrakt profitieren. Dadurch, dass die Durchblutung im gesamten Körper angeregt wird, wird auch die Kopfhaut besser durchblutet. Der Mikrostoffwechsel der Kopfhaut nimmt das wertvolle Extrakt in seine Laufbahn auf und die Haarwurzeln werden durch die erhöhte Durchblutung zum vermehrten Wachstum angeregt.
Dies kann auch späterem Haarausfall vorbeugen.
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Nebenwirkungen bei der Einnahme von Ginkgo Kapseln
Ginkgo wirkt erst nach mehrwöchiger Einnahme. Das ist typisch für pflanzliche Heilstoffe, da sie sich zunächst im gesamten Organismus entfalten müssen. Nebenwirkungen gegenüber dieses pflanzlichen Heilmittels gelten als unwahrscheinlich. Bei wenigen Personen wurde dennoch eine Reaktion auf die Ginkgo Einnahme mit Symptomen wie Kopfschmerz und Übelkeit beobachtet.
Wer blutverdünnende Mittel einnimmt oder unmittelbar vor einer Operation steht, sollte von einer Einnahme absehen. Die Heilpflanze kann die Fließeigenschaften des Bluts beeinflussen und den gerinnungshemmenden Effekt einer Medikation verstärken. Von einer Einnahme sollten Sie auch während einer Schwangerschaft und Stillzeit absehen, da es hier bislang keine ausreichenden Studien zu gibt.
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Fazit zu Ginkgo Kapseln
Der „fossile Baum“ Ginkgo bietet dem Menschen viele heilende Wirkkräfte. Im Gegensatz zu schulmedizinischen Äquivalenten ist die Einnahme der pflanzlichen Wirkstoffe jedoch nicht behaftet von einer Vielzahl an Nebenwirkungen. Die Einnahme kann sich also durchaus lohnen und empfiehlt sich vor allem für all diejenigen, die bereits unter ersten dementen Symptomen leiden oder denen vorbeugen möchten. Auch in stressigen Lernphasen und vor Klausuren ist die pflanzliche Medizin ein guter Ersatz zu ungesunden Koffein Tabletten oder ähnlichen Leistungssteigerungen.
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