Hyaluron Kapseln Erfahren Sie alles über Hyaluron Kapseln Das Thema gesunde Ernährung, Nahrungsergänzungsmittel und weitere Schönheitskuren wird in unseren Gesellschaft immer präsenter. Dabei ist auch OPC ein beliebtes Nahrungsergänzungsmittel, welches von vielen Menschen eingenommen wird und positive Auswirkungen verspricht. Was jedoch können OPC Nebenwirkungen sein? Dies haben wir für Sie recherchiert und im folgenden Beitrag kurz & knackig zusammengefasst!
OPC – der gesunde Traubenkernextrakt
Die Abkürzung OPC tritt im Bereich der Gesundheits- und Nahrungsmittelergänzungsbranche immer häufiger auf. Doch worum genau handelt es sich und was ist dran bzw. drin? Wir nehmen die Wirkstoffe, (leere) Versprechungen und vor allem die Nebenwirkungen einmal ganz genau unter die Lupe. Wie viel ist hier Marketing und was wirklich ein wertvoller Zusatz zur Ernährung?
OPC bedeutet „Oligomere Proanthocyanidine“, was eine Bezeichnung für eine Gruppe von Wirkstoffen ist, die als Anti-Oxidantien gelten. Rein natürliches OPC findet man hoch konzentriert vor allem in Beeren, welche eine rote Schale haben. Wie z.B. Weintrauben. Diese sind wohl der Hauptlieferant für OPC. Es werden meist die Kerne von roten Weintrauben verwendet, da diese einfach leicht zu beschaffen sind.
Was macht OPC eigentlich?
OPC wird gegen eine Vielzahl von Beschwerden eingesetzt wie z.B. Unreine Haut, Migräne und sogar Krebs. Wie bei den meisten Naturheilmitteln, oder Nahrungsergänzungsmitteln scheiden sich hier mal wieder die Geister. Manche Anwender schwören auf die Wirksamkeit von OPC, andere empfinden keinerlei Wirkung. OPC soll unter anderem auch
- Blutverdünnend
- Antioxidativ
- Gewichtsreduzierend
- Entzündungshemmend und
- Stärkend für das Immunsystem wirken.
Erhältlich wie die meisten Nahrungsergänzungen in der Drogerie, oder auch online. Wenn Sie sich über die Wirkung von OPC auf unseren Körper informieren wollen, können Sie dies in unserem Beitrag zur OPC Wirkung machen.
Das versprechen die Anbieter
Wie oben kurz erwähnt soll die Einnahme von OPC allerlei positive Wirkungen haben. Der Hauptgrund der Beliebtheit ist jedoch Stärkung des Immunsystems und Fettverbrennung. Hersteller verkaufen OPC als Laborgeprüftes Wundermittel, welches ein absoluter Allrounder in Sachen Heilung sein soll. Geworben wird mit Produktion in Deutschland, veganen Kapseln, erschwinglichen Preisen, aber vor allem der Wirkung. OPC soll der Killer gegen freie Radikale sein.
Freie Radikale entstehen im Körper durch falsche Ernährung, Mangelerscheinungen oder Entzündungen. Drei Symptome, die wohl jeder Durchschnitts-Deutsche kennt. Daher ist das Senken von freien Radikalen im Körper maßgeblich zur Behandlung von hartnäckigen Entzündungen.
OPC kommt aber auch in anderen pflanzlichen Stoffen vor. Der größte Vorteil gegenüber der Einnahme von beispielsweise Vitamin C Präparaten ist wohl, dass die Wirkung ca. das 50fache ist.
Nebenwirkungen von OPC
Wie immer gibt es zwei Seiten bei noch unerforschten Nahrungsergänzungsmitteln ohne Langzeit Studien. Die einen schwören darauf, die anderen schwören davon ab! Trotz der schön klingenden Wirkungen und der Versprechungen der Anbieter gibt es durchaus zahlreiche Nebenwirkungen von OPC. Und auch wenn es ein Naturprodukt ist, darf man nicht aus den Augen lassen, dass es sich hier um hoch konzentrierte Mengen handelt, die unser Körper in der Form gar nicht produziert. Kritik und Lob liegen beim Wirkstoff OPC nah beieinander. Fakt ist, dass die Wirksamkeit wissenschaftlich nicht bestätigt ist. Es gibt jedoch zahlreiche Studien aus den USA und Japan, die eine Wirksamkeit zumindest andeuten. Blickt man genauer hin, sind dies jedoch alles Studien mit wenig Teilnehmern und ohne wissenschaftliche Beweiskraft. Was ist jetzt also richtig und falsch?
In folgendem Video sehen Sie eine kurze Vorstellung der OPC Nebenwirkungen:
(Quelle: https://www.youtube.com/watch?v=4ewSjqhTAgo)
Die Dosierung als wichtiges Kriterium
Häufig wird behauptet, OPC hat gar keine Nebenwirkungen. Teilweise ist dies auch richtig, es gibt jedoch einige Ausnahmen. Wie man so schön sagt, macht die Dosis das Gift. Das heißt, die empfohlene Dosis sollte 1-2mg OPC pro Kilogramm Körpergewicht nicht überschreiten. Die Kapseln sind meist hoch konzentriert hergestellt und bei einer Überdosierung kann sich das OPC selbst wie ein Radikal im Körper verhalten.
Reagieren Sie sonst allergisch auf Trauben, oder Traubenextrakte, sollten Sie natürlich unbedingt die Einnahme von OPC vermeiden.
Andere Nebenwirkungen können Magenverstimmungen und Magenreizungen sein.
OPC beinhaltet Bitterstoffe. Je höher dosiert die Kapseln sind, desto mehr Bitterstoffe enthalten die Kapseln.
Auch durch die relativ schwer zu zersetzende Kapsel Verpackung wird ihr Magen gefordert. Dies kann Verstimmungen hervorrufen. Wir empfehlen daher die OPC Kapseln nur mit einer Mahlzeit einzunehmen, da sonst oft ein Übelkeitsgefühl entstehen kann. Es ist außerdem ratsam auf Milchprodukte bei der Einnahme zu verzichten, um eine unkomplizierte Einnahme zu garantieren. Milchsäure und Bitterstoffe kombiniert im Magen, vertragen sich sehr oft nicht.
Wechselwirkung mit anderen Medikamenten
OPC ist stark blutverdünnend, Sie sollten daher unbedingt mit Ihrem behandelnden Arzt sprechen, wenn sie zusätzlich OPC einnehmen möchten, um weitere Nebenwirkungen einzuschränken. Vielleicht kann OPC sogar eine Alternative zu Ihrem bisherigen Medikament sein? Es ist jedenfalls nie zu empfehlen Medikamente mit Nahrungsergänzungsmitteln zu kombinieren, ohne vorher mit einem Arzt darüber gesprochen zu haben. Vor allem, wenn es noch keinerlei Langzeitstudien dazu gibt.
Alles nur Placebo?
Die Untersuchungen von OPC laufen weiterhin auf Hochtouren. Einige Wirkungen, wie eine blutverdünnende, oder antioxidative Wirkung können bestätigt werden. Die Datenlage beruht jedoch nicht auf menschlichen Probanden, sondern immer nur auf Labortieren oder Zellkulturen. Versuche an Menschen zeigen sehr unregelmäßige Wirkungen und schwanken zwischen komplett unwirksam bis hin zu wirksam, jedoch immer in Kombination mit anderen Präparaten. An sich kann OPC keinen erheblichen Schaden anrichten, da es sich um ein Naturprodukt handelt.
Unterschied von guten und schlechten Produkten
Meistens wird OPC in Kapseln verkauft. Diese sind sehr einfach online erhältlich, der Preis ist jedoch sehr unterschiedlich. Von bekannten Markenprodukten bis hin zu günstigeren Präparaten ist alles zu finden. Ein gutes Präparat zeichnet sich durch einen hohen OPC Gehalt aus. Hier sollten Sie sich an einen Wert von mind. 60% OPC Gehalt orientieren. Ist der Wert jedoch niedriger, enthalten die Kapseln meistens dafür mehr Traubenextrakt, um die gewünschte Dosis zu erreichen. Achten Sie beim Kauf von OPC Kapseln auf Qualitätsstandards. Dies ist meist der Verpackung zu entnehmen. Ebenso ist das Herkunftsland ausschlaggebend, hier sollten Sie bevorzugt auf Produkte aus Deutschland setzen. Falls Sie bedenkliche Zusatzstoffe auf der Packung finden, scheuen Sie sich nicht, den Hersteller zu kontaktieren. Meist erhält man zeitnah eine Antwort, falls nicht, würden wir raten die Finger davon zulassen.
Unser Fazit
Letztendlich ist eine Einnahme von OPC nahezu frei von Nebenwirkungen, wenn Sie nicht zu den Risikogruppen der Allergiker gehören, oder bereits andere Medikamente einnehmen. Bedenken Sie jedoch, dass die Wirkung wie straffes Bindegewebe, Gewichtsverlust und andere, schön klingende Versprechungen nicht garantiert sind. Mit Sicherheit schaden Sie Ihren Körper im Regelfall damit nicht, jedoch dient OPC als Unterstützung, nicht als Ersatz. Daher ist es auch kein Medikament, sondern nur ein Zusatz zu einer im besten Fall schon ausgewogenen und gesunden Ernährung. Seien Sie sich jedoch bewusst darüber, dass eine höhere Dosis nicht gleich höhere Erfolge verspricht. OPC ist noch nicht so weit erforscht, als dass es wirklich genaue Aussagen über Wirkungen und Nebenwirkungen gibt. Solange Sie die Einnahme von OPC mit Ihrem behandelnden Hausarzt besprechen, gibt es also kaum Annahme zur Sorge.
