Biotin Tabletten – Haut, Nägel, Haare – Das Vitamin für das Komplettpaket

Dünne und glanzlose Haare, eine fahle Haut und brüchige Nägel – fast jede Frau musste sich schon mindestens einmal im Leben mit diesen Problemen herumschlagen. Die einfache Lösung für all diese Probleme sind Biotin Tabletten. Es klingt fast zu einfach, um wahr zu sein: Eine Tablette des Vitamins am Tag und schon sind Sie all Ihre Sorgen los. Erfahren Sie hier wie Sie mit Biotin Tabletten Ihrem ganzen Körper kinderleicht etwas Gutes tun können.

Abbildung
Name	Biotin hochdosiert 10.000 mcg + Selen + Zink für Haarwuchs	Biotin, EXVital für Haare, Haut und Fingernägel, hochdosiert, 10.000 µg
Unsere Bewertung	Sehr gut 1,1	Sehr gut 1,2
Marke	Vitamaze - amazing life	Exvital
Einnahme	1 Tablette/ Tag	1 Tablette/ Tage
Inhaltsstoffe	Biotin, Zink, Selen	Biotin
Jahrespackung	Ja	Ja
Dosierung von 10.000mcg	Ja	Ja
Vorteile	- gute Wirkstoffkombination - vegan und tierversuchsfrei	- deutsche Premiumqualität - 100% vegan und frei von unnötigen Zusatzstoffen
Nachteile	- kann Pickel verursachen	- kann zu Ausschlag im Gesicht führen
Anbieter

Was bringen Biotin Tabletten?

Um besser zu verstehen, warum die Biotin Tabletten die ideale Lösung für Haut, Haare und Nägel sind, macht es Sinn zu verstehen, was sich dahinter verbirgt. Biotin gehört zum Vitamin B Komplex und ist für verschiedene Vorgänge in unserem Körper verantwortlichen.

Die Wirkung des Power Vitamins besteht darin, dass es helfen kann den Stoffwechsel anzuregen. Somit eignen sich die Tabletten, beispielsweise Biotin Beta 5, auch gut als Unterstützung im Abnehmprozess. Zudem kann Biotin dabei helfen die Haut von Unreinheiten zu befreien und Ihrem Gesicht zu mehr Strahlkraft verhelfen. Außerdem kann dem lästigen Problem von brüchigen Nägeln nachhaltig entgegengewirkt werden, da die Tabletten Ihre Nägel langfristig stärken. Die wohl größte Erfolgswirkung und gleichzeitig der Grund dafür, warum das Vitamin bei Frauen so beliebt ist, ist der Effekt auf Ihre Haare. Wenn Sie schon lange unter Haarausfall und besonders dünnem und splissanfälligem Haar leiden, sind die Biotin Tabletten ein absolutes Muss für Sie. Auch unter Frisören gilt der Vitamin B Komplex als Geheimtipp für schönes Haar.

Warum braucht Ihr Körper überhaupt Biotin Tabletten

Neben der eindeutigen Wirkung auf Haut, Haare und Nägel braucht der menschliche Körper Biotin aber noch für viele weitere Prozesse. In Kombination mit anderen B Vitaminen kann Ihr Körper so Nahrung in Energie umwandeln. Zudem können Biotin Tabletten sich positiv auf das Nervensystem auswirken. Weiterhin konnte in Studien herausgestellt werden, dass durch die Aufnahme des Vitamins eine regulierende Wirkung auf den Blutzuckerspiegel erreichbar ist. Insgesamt können Sie durch das Power Vitamin ein gesundes Herz-Kreislauf-System intakt halten und es stärken.

So können Sie Biotin über Lebensmittel zu sich nehmen

Biotin kommt in vielmehr Lebensmitteln vor, als viele zunächst denken. Allerdings ist dabei die Konzentration des Vitamins oftmals eher gering. Hier finden Sie eine Auflistung über die Lebensmittel, die eine besonders hohe Menge an Biotin enthalten:

Allerdings ist es oft mühsam genau herauszufinden, wie viel Biotin in welchem Lebensmittel steckt. An dieser Stelle ist der Griff zu den Biotin Tabletten die einfachste und zugleich schnellste Lösung.

Der Biotin Mangel – folgende Symptome können hervorgerufen werden

Wenn Sie eine unzureichende Menge des Vitamins zu sich nehmen, kann es schnell zu einem Biotin Mangel kommen. Auch wenn in erster Linie die nachfolgenden Personengruppe von einem erhöhten Risiko betroffen sind, unter einem Biotin Mangel zu leiden, ist es nicht auszuschließen, dass auch Sie zu wenig des Vitamins zu sich nehmen.

Denn in den letzten Jahren zeigt sich mehr und mehr, dass auch Menschen, die sonst eine ausgewogene Ernährung verfolgen, von einem Biotin Mangel betroffen sein können. Dies können Sie insbesondere daran feststellen, dass Sie unter den typischen Symptomen wie stumpfen Haar und Haarausfall leiden. Zudem treten bei einem Mangel schnell Irritationen der Haut auf und Sie leiden unter brüchigen Nägeln. Auch eine erhöhte Anfälligkeit für Krankheiten als Resultat eines geschwächten Immunsystems gehören zu den Symptomatiken eines Biotin Mangels. Zudem kann es vermehrt zu Schmerzen in der Muskulatur kommen.

Wie müssen Sie die Biotin Tabletten einnehmen?

Die Einnahme der Biotin Tabletten ist sehr simpel und kann ganz einfach in Ihren Alltag integriert werden. Die beste Lösung ist, dass Sie sich immer an die Anweisungen des Herstellers oder gegeben falls an die Empfehlung Ihres Arztes halten. Auf den Präparaten finden Sie nämlich in der Regel immer eine Dosierungsangabe, denn je nach Biotin Konzentration kann die Menge der empfohlenen Tabletten variieren. Bei den meisten Biotin Tabletten wie Biotin Beta 5 müssen Sie entweder ein oder zwei Stück über den Tag verteilt zu sich nehmen. Der Zeitpunkt der Einnahme spielt dabei im Grunde keine Rolle. Wichtig ist nur, wie auch bei den meisten anderen Nahrungsergänzungsmitteln, dass Sie die Tabletten mit ausreichend Wasser zu sich nehmen. Der Grund dafür liegt ganz einfach darin, dass das Produkt auf diese Weise effektiver und schneller wirken kann.

Ab wann wirken die Biotin Tabletten?

Das einzige Manko bei der Einnahme von Biotin Tabletten ist, dass Sie ein wenig Geduld brauchen. Zudem ist es für die erfolgreiche Wirkung von Biotin essentiell, dass Sie die Produkte wie Biotin Beta 5 regelmäßig zu sich nehmen. Wenn Sie während der Einnahme nur ein oder zwei Tage pausieren, kann die Wirkung auf Haut, Haare und Nägel schon immens abgeschwächt werden. Generell sollten Sie aber nach ungefähr acht bis zehn Wochen die ersten Erfolge der Biotin Kur bemerken. Auch dann gilt: Weitermachen. Wenn Sie Ihrem Körper nachhaltig etwas Gutes tun wollen, sollten Sie die Einnahme auch dann fortsetzen, wenn Sie bereits Verbesserung bemerken. Denn die Biotin Tabletten können ohne Bedenken über mehrere Monate oder Jahre dauerhaft eingenommen werden.

Fazit zum Thema Biotin Tabletten