Die überaus wichtige Funktion der Hyaluronsäure in unserem Körper ist also bewiesen. Doch hilft die Einnahme von Hyaluron Kapseln wirklich gegen Leiden wie Gelenkschmerzen, alternde Haut oder dünne Fingernägel?
Studien zur Wirkung von Hyaluron Kapseln
Die Aussage: „schützt die Haut vor Austrocknung“, ist laut Verbraucherzentrale für Hyaluronsäure-Produkte unzulässig. Die Wirkung gilt auch laut Europäischer Behörde für Lebensmittelsicherheit (EEFSA) als nicht bewiesen.
In Japan wurden Studien mit 120 mg und 240 mg Hyaluronsäure pro Tag durchgeführt, mit folgendem Ergebnis:
Über einen längerfristigen Zeitraum von mehreren Monaten konnte zwar eine erhöhte Hautfeuchtigkeit, nicht aber das Verschwinden von Falten festgestellt werden.
Anwender sind aber durchaus überzeugt von einer positiven Wirkung.
Die richtige Dosierung
Welche Menge Hyaluronsäure die richtige ist, ist bislang allerdings unklar. Bei der oralen Aufnahme wird der Wirkstoff meist im Darm abgebaut, noch bevor er das Gewebe oder die Haut erreichen kann. Darum empfiehlt es sich generell nur hochdosierte Kapseln anzuwenden. Diese sind zwar in der Regel teurer, erzielen aber auch eher die gewünschte Wirkung.
Fazit zur Frage “Wirken Hyaluron Kapseln wirklich”
Hyaluron Kapseln sind, rein von der Anwendungsweise, empfehlenswert und Anwender sind durchaus von der Wirkung überzeugt, auch wenn Sie wissenschaftlich noch nicht nachgewiesen werden konnte. Achten Sie beim Kauf aber immer auf Qualität und Dosierung.