Hyaluron Kapseln Erfahren Sie alles über Hyaluron Kapseln Was ist Spirulina?
Spirulina ist eine Alge, welche zur Gattung der Cyanobakterien oder auch Blaualgen gehört. Ebenfalls wird sie als Mikroalge betitelt. Ihren Namen verdankt die Alge ihrer spiralförmigen Optik.
Spirulina ist in ihrer ursprünglichen Form in stark alkalischen Salzgewässern, aber auch Süßgewässern beheimatet. Man findet sie in subtropischen bis tropischen Gewässern mit hohem Salzgehalt. Dies ist vor allem in Afrika, Australien, Mittelamerika oder Südostasien der Fall.
Mögliche Anwendungsgebiete der Spirulinaalge:
Der Spirulinaalge werden zahlreiche positive Eigenschaften zugeschrieben. Sie soll das Immunsystem stärken, uns optisch jung halten und auch die Gewichtsabnahme unterstützen.
Es folgt ein kurzer Überblick der Spirulina Effekte:
- Verjüngertes Hautbild
- Gestärktes Immunsystem
- Unterstützung in der Gewichtsabnahme
- Gesenkter Blutdruck
- Linderung bei Allergien, wie etwa Heuschnupfen
- Gesenkter Blutzuckerspiegel bei Diabetes Typ II Patienten
- Antivirale Wirkung
- Erhöhung der sportlichen Leistungsfähigkeit
- Positiv beeinflusste Cholesterinwerte
- Linderung psychischer Beschwerden
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| Abbildung |  |  |  |
|---|---|---|---|
| Name | Bio Spirulina Tabletten | Wohltuer Bio-Spirulina | Vihado Spirulina + Chlorella Algen |
| Unsere Bewertung | Sehr gut 1,3 | Sehr gut 1,5 | Gut 1,6 |
| Marke | Asper Mühle | Wohltuer | Vihado |
Darreichungsform | 100% reine Spirulina Presslinge / Tabletten | 100% reine Spirulina Presslinge / Tabletten | Kapseln befüllt mit Pulver |
| Zusatzstoffe enthalten | ❌ | ❌ | ✅ – Chlorella zu gleichem Anteil wie Spirulina |
Empfohlene Tagesdosis | Ein bis drei Mal täglich je drei bis fünf Presslinge | Drei Mal täglich je fünf Presslinge | Drei Kapseln täglich, je eine morgens, mittags und abends |
| Dosierung der Spirulina je Tablette | 400 Milligramm | 400 Milligramm | 125 Milligramm |
| Tagesdosis in Milligramm Spirulina Wirkstoff hochgerechnet | Variiert je nach Einnahme von 1200 bis 6000 Milligramm | 6000 Milligramm | 375 Milligramm |
| Vorteile | - Bio zertifiziertes Produkt - ohne Zugabe von Zusätzen. | - sehr gut Preis-Leistungsverhältnis - besonders schonendes Trocknungsverfahren - Weniger Verlust von Wirkstoffen - klare Deklaration von Ort der Aufzucht und Herstellung - Bio-Zertifizierung | - Verarbeitung in Deutschland - Pflanzliche Kapselhülle |
| Nachteile | - ungenaue Dosierungsanweisungen | - keine ersichtlich | - kein Bio-Produkte - Ursprungsort der Algen nicht ersichtlich - geringe Dosierung im Vergleich zu anderen Produkten |
| Anbieter | Angebot vergleichen! | Angebot vergleichen! | Angebot vergleichen! |
Inhaltsstoffe der Spirulinaalge
Spirulina ist reich an Proteinen und aus diesem Grund sehr beliebt bei Sportlern.
Die getrockneten Algen enthalten durchschnittlich:
- Rund 60% Proteine
- Etwa 20% Kohlenhydrate
- 4% Fette
- Und 6% Mineralstoffe
Anwendungsbereiche der Spirulinasupplements
Die Spirulina hat zahlreiche Anwendungsbereiche. Aus diesem Grund sehen wir uns einige diese im Detail an.
Spirula fürs Immunsystem
Spirulina gilt als eines der eiweißreichsten Nahrungsmittel überhaupt. Sie zeichnet sich außerdem durch den enormen Gehalt an Vitaminen aus. Dazu zählen mitunter:
- Vitamin B
- Beta-Carotin (und zwar zwanzig Mal so viel wie eine Karotte enthält!)
- Eisen
- Kalium
- Selen
- Magnesium
- Mangan
- Zink
Diese Vitamine und Nährstoffe versorgen das körpereigene Immunsystem zuverlässig. Auch können Bakterien und Viren besser durch die antivirale Wirkung der Alge besser abgewehrt werden.
Spirulina bei Allergien und Heuschnupfen
Es konnte beobachtet werden, dass Personen, die an Heuschnupfen leiden, unter der Einnahme von Spirulina nur noch stark gemilderte Symptome aufweisen. Hier wirkt Spirulina auch positiv auf das Immunsystem ein und begrenzt dadurch allergische Reaktionen.
Entgiften mit Spirulina
Auch im Bereich des Entgiftens findet die Meeresalge Anwendung. Heilpraktiker verordnen die Einnahme von Spirulina häufig, um Giftstoffe und Schwermetalle aus dem Körper zu transportieren. Nicht selten wird hier ein Kombi Präparat aus Spirulina und der Süßwasseralge Chlorella vorgeschlagen (siehe oben stehender Produktvergleich, Produkt Nummer drei).
Spirulina als Supplement im Sport
Treibt ein Mensch ausgiebig Sport, so werden die Muskeln zu Mikro Entzündungen und Verletzungen angeregt. Dieses Gefühl nennt sich im Volksmund „Muskelkater“.
Die Spirulinaalge kann entzündungshemmend wirken und Schmerzen lindern. Zudem kommt noch, dass sie die Fähigkeit besitzt die körpereigene Produktion roter Blutkörperchen anzuregen. Diese wiederum sind essenziell, um die sportliche Leistung zu fördern und die Muskelgruppen zeitnah zu regenerieren.
Spirulina gilt also zurecht als Wunderwaffe im Muskelaufbau.
Abnehmen mit Spirulinasupplements
Die Alge wird ebenfalls im Kampf gegen die Kilos angewandt. Grund dafür ist, dass sich Spirulina bei Kontakt mit Wasser ausweitet und dehnt.
Nimmt man Spirulina also etwa eine halbe Stunde vor der geplanten Mahlzeit ein, hat sich die Substanz bereits ausgedehnt und zügelt damit den Appetit.
Desweiteren gilt Spirulina auch als verdauungsförderndes Probiotika, welches dem Körper auf dem Weg der Gewichtsabnahme zu Gute kommt.
Spirulina für Haar und Nägel
Haare und Nägel brauchen Nährstoffe. Dazu zählen unter anderem Vitamin A, Vitamin B, Beta-Carotine, Mangan und Zink. Vergleicht man diese Auflistung mit oben genannten Inhaltsstoffen fällt auf, dass die Alge einen Großteil der benötigten Nährstoffe abdeckt.
Unter der regelmäßigen Einnahme von Spirulina verzeichnen Anwender eine zügige Regeneration geschädigter Haarstrukturen, ein beschleunigtes Haarwachstum und eine Begrenzung von Haarausfall. Die Haarstruktur verändert sich außerdem mitunter zu weicherem und glänzenderem Haar.
Was ist so besonders an Spirulinaalgen?
Die Meeresalge ist nicht nur außerordentlich gesund, sie gilt auch als nachhaltiges Naturprodukt. Die Alge kann ihr Volumen bei optimalem Lebensraum innerhalb weniger Tage verdoppeln.
Außerdem ist Spirulina für jeden Ernährungsstil geeignet. Ob Fleischesser, Vegetarier oder Veganer: von den Eigenschaften des Superfoods kann jeder profitieren. Gerade vegan und vegetarisch lebenden Personen fällt es oft schwer, den täglich benötigten Anteil an Proteinen über die pflanzliche Nahrung abzudecken. Auch hier kann Spirulina eine großartige Unterstützung darstellen.
Sehen Sie hier sechs Gründe, warum das Superfood Spirulina die Lebensqualität maßgeblich steigern kann:
Quelle: https://www.youtube.com/watch?v=sG1hR0UDxPk
Wie wird Spirulina in der uns bekannten Form hergestellt?
Produzenten bauen Spirulina auf Grund ihrer Beliebtheit mittlerweile auch außerhalb der heimischen Gewässer an. Hierzu werden offene und geschlossene Aquakulturen genutzt und mit einer Wassertemperatur von 37 Grad versehen. Nun wird noch Kohlenstoffdioxid, also CO2, hinzugefügt.
Bei der Ernte wird die Cyanobakterie gefiltert, gereinigt und letztlich noch getrocknet. Dies geschieht entweder über natürliches Sonnenlicht oder künstliche Heißluft. Die entstandene Masse wird zum Schluss zur gewünschten Form weiterverarbeitet.
Spirulina ist unter anderem erhältlich als:
- Pulver
- Kapseln
- Flocken
- Presslinge in Tablettenform
Spirulina für Heimtiere
Auf Grund ihrer Wirkkräfte findet die Spirulinaalge auch in der Veterinärwelt ihre Anwendung. Diverse Futtermittel für Hunde und Katzen beinhalten Spirulina als Inhaltsstoff. Auch in der Verarbeitung von Fischfutter erfreut sie sich großer Beliebtheit.
Seit 2017 ist ebenfalls ein Trend im Bereich des Pferdesports zu verzeichnen. Da Spirulina für den Muskelaufbau bestens geeignet sein soll, nutzen Reiter Spirulina als Zusatzfutter für ihre Sportpferde. Sie versprechen sich davon einen besseren Muskelaufbau und erhöhte Rittigkeit. Spirulina zählt außerdem nicht zu dopingrelevanten Mitteln und kann daher auch bedenkenlos im Wettkampf gefüttert werden.
Fazit zur Einnahme von Spirulinasupplements
Die Wunderalge wird ihrem Namen als Superfood durchaus gerecht. Die Anwendungsgebiete sind breit gefächert, genau wie die Wirkung der Meeresalge. Eine Zufuhr als Nahrungsergänzungsmittel empfiehlt sich vor allem für Sportler und aktive Menschen, aber auch für jeden, der seinem Immunsystem etwas Gutes tun möchte.
Unsere Empfehlung:
Spirulina-Tablette von Asper Mühle
